今週の美容ルーチン

空腹時に水のガラスとビタミンcを食べる

水8杯飲む

空腹時16時間維持

日焼け止めをよく塗る

夕方のサラダを食べる

万歩を歩く

寝る前に水分クリームを塗る

12時前に

 

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コメント7
  • 뷰티루틴이 짜임새 있고 좋네요 즐건하루 되시구요
  • 간헐적 단식하시는군요
    응원해요
  • 좋은 뷰티루틴이군요 앞으로도 응원할게요
  • 좋은 뷰타습관을 가지셨네요
  • 아 물을 1리터마시기로 정하니까 잘 안지켜지는데 잔수로 구체적으로 정하는게 더 효과적일 것 같네요 ㅎ 
    저도 배워갑니다 ㅎ 
  • 와 공복 16시간 유지... 이거 안 힘드시나요...🥲
  • 루틴 좋네요, 4꾸준히 하시면 될듯

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