今日のルーチン
夜明けに起きて空腹水を飲む成功
出勤前万歩歩行失敗9千歩
歩いて来て水を飲む乳酸菌を食べる
朝リンゴを食べる
ランチは会社内レストラン
ご飯は少なく、おかずはたっぷり
昼食後の近くの散歩兼ストレッチ
夕方には退勤後の子育て
今日のルーチンでした
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朝リンゴを食べる
ランチは会社内レストラン
ご飯は少なく、おかずはたっぷり
昼食後の近くの散歩兼ストレッチ
夕方には退勤後の子育て
今日のルーチンでした