腫れ管理ルーチンです。

朝ごとに顔を注ぐ日が多いので
最近は生活習慣を少し変えました。

夜遅くに塩辛い食べ物を食べる回数を減らす
自己前ストレッチも簡単にしています。

そして朝は
冷たいスプーンで目とあごのラインを軽く押します。
思ったより腫れの整理に役立つ感じがありました。

昔はただメイクで隠そうとしました。
最近では、基本的な状態管理がより重要であると感じています。