突然上がった発疹！私がする緊急鎮静ルーチンを共有します。

遠くても突然顎や額に発疹1つずつ上がってきたら、あまりにもストレスを受けませんか？私は触れるともっとひどくなる方なので、できるだけ刺激なしに落ち着かせる方法で管理しています。

1段階は洗顔後冷たいトナーを化粧綿にたっぷり濡らして3～5分ほど局所パックのように載せておくのです。熱感を先に下げてくれれば赤みが少し沈みます。

ステップ2は、鎮静アンプルを綿棒に埋め込み、発疹部位にのみトクトトトオジュン。絶対にこすらずに薄くレイヤーします。

3段階では水分クリームをいつもより軽く薄く塗り、過剰な油分は避け、外出するときはパッチを貼って刺激を防ぎます。

重要なのは手で絞らないこと、角質除去は数日休んでくれるんです。私はこうすれば2～3日以内にたくさん沈んだんですよ。

みんな発疹が上がったら、どのように緊急ケアしますか？もっと良い方法があれば共有してください😊