今日の美容ルーチン

久しぶりにお出かけしましたね。

これまで暑くて。

それでも運動はしなければならず、毎日サイクルは一生懸命乗っています。

今日の美容ルーチンは

朝 - 空腹水1杯、乳酸菌

ランチ - ルテイン、ビタミン、ダイエット補助剤（これは買って惜しくて食べていますね）

夕方 - 金飯を食べたので、次の夜サイクル1時間に乗る予定です。

1日の水1リットル飲むのはタンブラーの隣に置いて飲もうと努力中ですね。