しばらく10分外出にもサンクリームぜひ塗るべきか？

最近天気が暑くて肌が燃えていない感じ
ちょっとコンビニに行く時やゴミ捨てに出る時、
これくらいは塗らなくてもいいかな？したい瞬間が多いでしょうか？

 

しかし、知っていると短い外出も肌の老化に致命的あるかもしれません。

 

ちょっとお出かけ日焼け止め、なぜ大切なの？

曇りの日や屋内でも紫外線は70〜90％も通過そうです。
ガラス窓、蛍光灯、LED照明でもUVAはそのまま入ってきます。
特にUVAは老化の主犯だからもっと注意する必要があります。

だから皮膚科では、日光のない日でも紫外線遮断は必須」と言ったんです。
少し面倒でも出勤前、散歩前、さらにコンビニに行く時もサンクリームを習慣のように塗るのがいいです。

 

日焼け止めを塗るヒントを教えてください。

1.外出の20分前に事前に塗ってください。

2.目、あご線、耳の後ろまで丁寧に塗る。
3. 長時間外出なら2～3時間ごとに上塗り。
4. 屋内勤務者ならPA指数の高い製品がいいです。 (紫外線Aカット)

 

特に上塗りを頻繁に点滅している場合ミスト型サンクリームもお勧めします。
（私もオフィスの机に置いて習慣のように振りかけています。ㅎㅎ）

手軽で手につかなくていいです。

 

結論は、
10分外出でも無条件にサンクリームは塗るのが良いです。
1、2回は大丈夫でしょうが、毎日繰り返されると光老化は時間問題です。

肌は一日のうちに古くはありませんが、習慣ひとつで長く綺麗になりますよ。 ^^
日焼け止めをよく塗る習慣、今からまた取り上げてみてください。