腕のしわマッサージルーチン！腕のしわを取り除く方法を共有する

 

ハイハイパウチーズ皆様こんにちは

管理者は私たちをポーチと呼んでいました。

うーん 😳 とにかく..~!

 

 

みんな腕のしわに気にしませんか？

私は最近、鏡を見るたびに何度も気になることがあります。

それはまさに腕のしわ..

 

20代後半から気になり始めました。

数年経って、もう売り手がちょっと座ったようです。.^^ㅠ..

 

私は最近SNSで腕のしわのマッサージ方法を見ました。

あなたは知っていましたか？

3分だけ投資しても顔線が変わるから

最近完全ルーチンのようにやっています！

共有ドリルテニーのようにルーチン化してみてください~~

 

 

 

ああ、最初腕のしわが生じる理由とマッサージ効果に

についてお知らせします！

 

腕のしわは口のそばに深く広がるしわです。

肌の弾力性の低下、表情の習慣、リンパ循環の問題など、さまざまな原因で起こります。

特に最近では20代の腕のしわも一般的だと言われています🫠

だから腕のしわを取り除く方法を探すなら

アイクリームのようなケアも重要ですが、

マッサージでまとめた筋肉をほぐすのが核心です！

 

 

 

腕のしわを取り除く方法：マッサージルーチンから始めます！

 

私が見た「チャンヨンランの腕のしわマッサージ」

他の資料を参考にしてマッサージルーチンを書いてみましたㅎㅎ

 

チャン・ヨンラン

他のブログリンク私も共有します🤔

 

 

1️⃣ピエロから口元へのリンパ循環マッサージ

2本の指で頬骨の下を指

ジグ時押しながら口尾方向に掃く動作

👉これは腕のしわマッサージの中核です！

これを一日2〜3分しても

リンパ循環が改善されて顔線が整います。
最初はあまり効果がないようでしたが、、

本物の一週間ほど過ぎると、腕のしわが少し薄くなりました… ！

気分のせいではないでしょう…？笑

 

2️⃣鼻側刺激マッサージ（血座刺激）

鼻のそばに入った領域

親指で10秒間押すのもおすすめです。
この領域は顔の腫れとしわにあります

関連する血座と言って

20代の腕のしわにも刺激がありました。

腕のしわアイクリームを塗る前に

この動作で吸収率も高めてくれますよ！

 

3️⃣保湿+弾力のあるアイクリームを並行する

マッサージしても効果があるけど

私はぜひ腕のしわのアイクリームのように書いています！
最近はしわ専用の高濃縮クリームも多くて

マッサージ後に吸収させると相乗効果がすごいですか

✔️参考に、私はリフティング効果のあるクリームを使いながら

確かにしわの深さが減りました。

 

4️⃣習慣矯正も重要
片側だけ噛む習慣、顎怪我姿勢、表情習慣

こういうのも八字しわの主犯ですよ🫠
マッサージしてもこんな習慣を直さないと再びできたんですよ😢

私はスマートフォンを見たときにあごを壊さない、

笑う時に口尻だけ上げる ヨラン練習してますよ！

 

 

 

 

腕のしわを取り除く方法、最終的には何も着実さが答えでした。
美容ルーチンはとても難しいです〜

それでも朝や寝る前に腕のしわマッサージ3分ルーチンだけしても
表情線がはるかに柔らかくなります！
特に20代ですがしわがある人
これから管理すれば十分改善できますよ💪

 

 

腕のしわのために悩んだことがありますか？
効果を見た他のマッサージや製品がある場合は、コメントで共有してください〜！ 😊