起きて軽く伸ばす
空腹時に暖かい水のカップ
栄養素を食べる
肩&首マッサージ
何かを控える
水5杯以上飲む
家にいたら、おやつを食べるので、今日は我慢しました。
週末はいつもすみません。
딱 군것질 자제하기가 제일 어려워요! ㅠㅠ
완벽한 루틴인거 같아요
추천한 루틴 꼭 해보도록 하겠씁니다.
군것질 자제하기가 너무 힘든 것 같아요
뷰티루틴 꾸준히 달성해봐요~ㅎㅎ