esercizi di salto

esercizi di salto

 

 

Oggi vi proponiamo uno degli allenamenti per tutto il corpo di Cash Home Training.

Ho creato un allenamento di salti che anche i principianti possono seguire facilmente.

 

 

 

 

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commento 4
  • immagine del profilo
    green
    점핑 운동이네여 늘
    열심히ㅜ하세요
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      매일 똑같은 루틴으로 홈트하는 것보다
      가끔씩 강도 높여서 홈트하는 게 효과가 좋더라구요
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    못멧지
    점핑운동 좋습니다
    홈트로 잘해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      scrittore
      점핑운동은 역동적인 동작이 많아서 힘들지만
      운동효과는 확실하지요