L'allenamento di oggi è efficace in rapporto al tempo impiegato.
Ho fatto 5 minuti di squat per tonificare le gambe.
5분 스쿼트 좋네여 운동 해봅니당 ㅎㅎ
운동효과는 스쿼트가 제일이지요
5분 스쿼트 대단하네여 힘든 운동이지여
스쿼트 운동 빡세지요 운동 잘챙겨서 하셧네요