조이드
아침에 유산균 먹으면 좋을까요?
Mi sono svegliato stamattina e ho preso di nuovo i probiotici a stomaco vuoto.
Esercizio fisico al mattino presto dopo colazione (camminare per 10.000 passi)
Assunzione di integratori
Applicare la crema solare accuratamente
Bevi 1 litro d'acqua
Routine mattutina finita~~
Faceva meno caldo rispetto a ieri perché mi sono allenato la mattina presto.
Con l'arrivo imminente dell'autunno, spero che questo caldo soffocante si attenui un po'.
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