Una routine di bellezza idratante che devo assolutamente seguire

Fa caldo, quindi ultimamente bevo 1 litro d'acqua al giorno come parte della mia routine di bellezza per rimanere idratata! Bere molta acqua mi aiuta a mangiare meno snack e a ridurre gradualmente le porzioni dei pasti.

Ho sentito dire che il caffè e il tè sono esclusi dall'assunzione di acqua,

Continuo a bere acqua intenzionalmente, ma nel frattempo bevo un rinfrescante Americano ghiacciato, ingurgito una bibita gassata e bevo succo di frutta,

Ho la sensazione di avere lo stomaco pieno d'acqua.