냐냠뇸
너무 너무 좋은 루틴 같아요!
Mi sono svegliato verso le 6.
Dopo essermi lavato i denti e la faccia, bevo una tazza di acqua tiepida, applico la crema solare, indosso manicotti e un cappello da sole ed esco a fare una passeggiata.
Esercizi di stretching dopo il rientro
Inizia la giornata con freschezza lavandoti il viso e facendo una doccia con una schiuma detergente.