Routine di oggi

Ecco la routine di oggi.

Assunzione di Omega 3

Chiudi gli occhi e medita per 30 minuti.

Camminare 10.000 passi

Bevi 2 litri d'acqua

 

Cerchiamo di rimanere idratati oggi e di combattere il caldo.

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commento 5
  • 유저GGPnOwxLqc
    1만보 걷기와 명상 좋네요ㅎㅎ
  • 루케나
    와..이걸 해내시다니..멋지고 부러워요
  • 유저dAGoGMg6Rb
    오메가 저도 먹어줘야겟어요
  • 염곡전사
    눈감고 명상 30분은 저에게도 꼭 필요한 루틴이네여
  • 롱이르
    물 자주 마시고 건강 챙깁시다