La routine di bellezza di oggi

Ora, un bicchiere d'acqua è d'obbligo quando mi sveglio la mattina.

E per favore, assumete probiotici.

Non facevo stretching da un po'

Ultimamente sento la spalla rigida.

Farò anche un po' di stretching veloce.

Sto alleggerendo il mio corpo camminando per 10.000 passi.

Assicurati di prendere le vitamine a pranzo.

Se possibile, riduci il consumo di caffè o

Ho intenzione di berlo con molta moderazione.

E bevo almeno 2 litri d'acqua.