Apakah Anda kebetulan tahu cara melindungi diri dari sinar UV saat mendaki?

Apakah Anda punya informasi tentang cara melindungi diri dari sinar UV saat mendaki? Saya berencana menggunakannya untuk mendaki, jadi jika ada yang pernah menggunakannya, saya sangat membutuhkan ulasan jujur ​​tentang bagaimana hasilnya.