Saya bingung apakah saya benar-benar perlu menggunakan tabir surya setiap hari.

Saya sering mendengar bahwa saya harus menggunakan tabir surya bahkan pada hari-hari ketika saya berada di dalam ruangan.
Aku mulai berpikir mungkin tidak apa-apa asalkan aku tidak duduk di dekat jendela terlalu lama.
Saya khawatir karena terkadang kulit saya terasa pengap saat saya mengoleskan tabir surya.
Saya tahu bahwa perlindungan UV itu penting, tetapi saya tidak yakin seberapa besar perhatian yang harus saya berikan.
Saya juga bingung apakah standar tersebut berubah tergantung pada musim atau cuaca.
Selain itu, tidak jelas apakah saya benar-benar perlu mengoleskannya kembali, bahkan ketika saya hanya keluar sebentar.
Mengingat proses penuaan kulit, tampaknya mengaplikasikannya setiap hari adalah hal yang tepat.
Saya ingin mengetahui standar tabir surya yang realistis.