Bersihkan kulit kepala dan rambut Anda secara menyeluruh sebelum tidur. Menjaga kebersihan kulit kepala saat tidur memungkinkan pernapasan yang lebih baik dan bermanfaat bagi kesehatan kulit kepala. Pijat lembut kulit kepala dan rambut Anda dengan sampo, lalu bilas hingga bersih.