Apakah Anda merasa tidak enak badan?

Hal yang dikenal sebagai antidepresan alami tomat

Likopen meningkatkan ekspresi protein yang mendukung kesehatan otak.

Lycopene telah terbukti meningkatkan ekspresi brain-derived neurotrophic factor (BDNF), protein kunci yang berperan dalam kesehatan otak dan mengalami penurunan pada pasien depresi. [Foto = Getty Images Bank]

Banyak buah-buahan berwarna merah, termasuk tomat. Telah terbukti bahwa mengonsumsinya dapat mencegah depresi. Hal ini karena likopen, senyawa tumbuhan yang ditemukan dalam tomat dan makanan lainnya, bertindak sebagai antidepresan alami.