Tanya Jawab

Apakah ada olahraga atau diet yang menurut Anda paling efektif?
2023.08.07 14:15
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Saya khawatir karena saya kesulitan menurunkan berat badan.

Adakah olahraga atau diet yang paling efektif bagi Anda?

Tolong beri tahu saya jika Anda sudah melihat hasilnya.

 
komentar8
  • 24566
    운동은 등산추천합니다.살안빠질수가없네요.요즘너무더워서.하기.힘들지만..
    바바바아밤
    Penulis
    등산이 효과가 좋군요..가을쯤에 해야겠어요ㅜㅜ 추천 감사해요!!
  • 펭하잉
    식단도 있지만 간헐적 단식 효과 좋다고 해요
    바바바아밤
    Penulis
    간헐적 단식 저도 해봤는데 살은 안찌는데 잘 빠지지는 않더라구요ㅜㅜ
  • vivida777
    식단은 거의 양의 절반으로 줄이면 효과는 바로 나타나요
    바바바아밤
    Penulis
    식단이 역시 중요하죠 딱 반으로 줄여봐야겠네요
  • Jess19
    러닝 5KM정도 매일하는게 최고에요.
    바바바아밤
    Penulis
    러닝 5KM 대단하세요 추천 감사합니다