Tanya Jawab

Apakah ada yang pernah mencoba berolahraga dengan perut kosong untuk menurunkan berat badan?
2023.08.01 22:19
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Ah, sepertinya berolahraga dengan perut kosong tidak cocok untukku. Aku merasa sangat pusing dan mual.

 

Tapi kudengar berolahraga saat perut kosong itu bagus untuk menurunkan berat badan?

 

Jadi saya coba, tapi saya tidak tahu apakah memang tidak cocok atau bagaimana. Saya tidak tahu alasannya.

 

Adakah yang mahir berolahraga dengan perut kosong? Atau adakah yang mengalami pusing seperti saya?
komentar38
  • 뿔닭볽음면
    살 빼는데는 공복운동이 좋다는데 전 공복에 운동하니까 몸 상하는 느낌이더라고요ㅠ 
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    머랭22
    공복운동하다가 쓰러질지도 몰라요 
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  • 샤베트삼다수
    어지러우니까 안하게되더리고요
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  • 유저dAGoGMg6Rb
    어지러우니 공복엔 피하세요
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  • 유저8KFQMNPCgJ
    공복 운동은 너무 어지러워용
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  • 비타민올
    공복에 운동하는게 더 좋긴하다고 하는데 너무 공복이면 위험하죠
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  • 수완드
    공복운동 몸에 안맞으면 어지러워요
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  • tw1
    저는 운동 1시간 반전쯤에 간단한걸 먹어요
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  • jh009183634
    저도 완전 공복은 좀 힘들더라구요
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  • 창창창
    전 먹으면서 하고 있어요.
너무 무리하지 마시고 하셔요~
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  • 꼬마스타
    공복운동 좋죠.
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  • 야야차
    저도 그래서 밥 조금 먹고 운동해요 
안그러니 체력이 더 안 되는거야 같아요
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  • 망고강아지
    공복운동 어지러운거 조심해야한대요
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  • 스위트10
    공복운동이 전부 해당사항이 아니예요
저는 든든하게 먹고 합니다
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  • 뚜민엄마
    자가한테 맞는 운동으로 해야 될거 같네요
좋은밤 되세요
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  • 강해져라피부야
    저도 그런 얘기 듣고 공복 운동 했는데 저도 아지럽더라고요.. 힘도 안 나고🥲
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    켈리장
    저는 어지러움은 모르겠고 기운은 딸리더라구요
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  • 숙07
    저도 공복운동 못해요. 안먹으면 어질어질
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  • ymittang
    저도 공복에 운덩이랑 영양제 이렇개 할려고해요
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