Seperti yang diharapkan, saya perlu mendapatkan sinar matahari.

Saya bertemu dengan seorang kenalan untuk pertama kalinya setelah sekian lama.

Kulitku membaik, jadi aku bertanya rahasianya?

Dia mengatakan bahwa dia berada di bawah sinar matahari selama sekitar satu jam di pagi hari.

Mereka mengatakan bahwa sebelum itu, dia selalu tinggal di rumah.

Mendapatkan paparan sinar matahari membantu saya tidur nyenyak dan tidur malam yang berkualitas.

Kulitku juga semakin membaik.

Saya telah merenung secara mendalam.

Saya tinggal di rumah sepanjang hari dan menghalangi cahaya.

Aku bahkan belum membuka tirai, jadi aku tidak mendapatkan sinar matahari sama sekali.

Aku tidak pernah bisa tidur nyenyak, jadi...

Kondisi kulitku semakin memburuk ㅠㅠ

Sekarang, oleskan banyak tabir surya di siang hari dan berjemurlah di bawah sinar matahari.

Aku harus mengambilnya.