Apakah Anda juga mengatur pola makan untuk kecantikan dari dalam?

Saya pikir diet vegetarian itu baik karena banyak alasan, tetapi mungkin karena saya sudah terbiasa dengan rasa daging, saya jadi makan tanpa daging setidaknya satu hari dalam seminggu. Saya pernah mendengar bahwa kulit Anda berubah jika Anda makan lebih banyak sayuran dan serat, jadi saya mencoba untuk memasukkan lebih banyak daging dalam diet saya.