Tanya Jawab

efek penurunan berat badan bersepeda dalam ruangan
2023.07.25 14:34
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Apakah bersepeda dalam ruangan efektif untuk menurunkan berat badan?

Saya dengar bersepeda dengan interval tertentu lebih efektif.

Apakah ada yang pernah mencoba bersepeda dengan interval?

 
komentar26
  • 이마트백산수
    인터벌로 타고 효과봣다고 합니다
  • 메종키츠네삼다수
    실내사이클 진짜 효과좋아요
  • 라르미
    인터벌 확실히 효과 있떠라구요!
    수완드
    Penulis
    인터벌로 짧고 굵게 타봐야겠어요
  • 부득
    네 전 해봤는데 다이어트 효과 괜찮더라구요
    수완드
    Penulis
    이미 해보셨구나 인터벌이 효과가 정말 좋은가봐요
  • 포지타
    인터벌로 하시면 효과 좋으실 것 같아요!
    수완드
    Penulis
    인터벌로 타보고 후기올릴께요
  • 망고강아지
    꾸준히 타면 효과좋다고 하더라구요
    수완드
    Penulis
    역시 다이어트는 꾸준히가 중요한가봐요
  • 발랄핫여자
    배에 힘이 들어가면서 유지해주네요
    수완드
    Penulis
    배에 힘주고 열심히 타봐야겠어요
  • rudska606258
    실내싸이클 타면 아무레도 하체 운동되니 다이어트 되는거같아요
    수완드
    Penulis
    하체뿐만 아니라 전신운동 된다고 하더라구요
  • 양파쿵야
    당연히 좋을거같은데요!!
    수완드
    Penulis
    인터벌로 타봐야겠어요 유튜브에 영상이 많더라구요
  • jh009183634
    운동이 대부분 인터벌이 효과가 더 좋대요
    수완드
    Penulis
    인터벌이 효과는 좋은데 너무 힘든게 문제죠ㅠㅠ
  • 주먹쥐고일어섯
    인터벌??? 검색하러 갑니다~
    수완드
    Penulis
    유튜브 보면 인터벌 영상도 있더라구요
  • 자유로운팝콘
    인터벌 타시면 효과 엄청납니다
    수완드
    Penulis
    엄청난 효과라니 저도 인터벌로 타야겠어요
  • loving35
    전 집에 있긴 한데  꾸준히 하는게 힘들어요  다리에 근육이나  에너지 소모에는 도움되는거 같아요~  인터벌로 타기 저도 한번 검색해봐야겠군요 
    수완드
    Penulis
    모든 운동이 꾸준히 하는게 가장 힘든거같아요
  • 소금1
    저요~ 인터벌로 타니까 확실이 효과가 있는 것 같아요 더 힘들어요
    수완드
    Penulis
    인터벌이 확실히 더 힘든가보네요