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Apakah Anda pernah mencoba diet sejauh ini? Bagaimana kabar Anda sekarang?

2023.07.18 13:13
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Saya makan 2 buah ubi jalar dan menaiki tangga selama satu jam.

Aku membiarkan camilan itu meleleh lalu memakannya.

Saya pernah menurunkan berat badan dari 55kg menjadi 46kg sebelumnya.

Tentu saja, sekarang sudah sedikit kembali seperti semula, tetapi...

Saya juga melakukan ini di awal usia 20-an.

Bagaimana kabar diet kalian semua?

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komentar 18
  • 망고요구르트
    그래도 많이빼셨는데요?? 전 뭔짓을해도 변동이 없어요 ㅠ
    • 포드
      Penulis
      ㅈㅣ금저 정도면좋겠는데 반 돌아왔어요.ㅜㅜ
  • vivida777
    하루 한끼 식사 하고 운동하고 하면 저절로 살은 조금씩 빠지더라구요
    • 포드
      Penulis
      그쵸.식단과 운동이 답이긴하죠  실천을 못해서 문제요.ㅜㅜ
  • 유저AOJPu1nfQ2
    와 저는 그냥... 평생할 수 있도록 건강한 식습관 만들려고 해요ㅠ 
    • 포드
      Penulis
      맞아요.그때 뿐이 아니라 계속 해야하는게 젤 중요한데 매번    
  • hnlovejs
    저도 지금은 돌아왔지만 한때는 하루에 4시간씩 운동했어요 출근전에 2시간 퇴근후 2시간 했는데 지금은 못할 것같아요
    • 포드
      Penulis
      저도 저렇게 못할거같아요.아..의지가 자꾸 사라져요.ㅜㅜ
  • 지도야
    절실하게 해본적은 없는것 같아요
    • 포드
      Penulis
      저도 누가 한번 충격을 줘가지고  시작했었어요.다시충격 받아야겠어요
  • 휴지는뚱뚱해
    1일1식하면서 운동 열심히 했습니다
    • 포드
      Penulis
      오호 효과 보셨겠어요.음식 참기가 저는제일 힘드네요
  • 242424
    ㅇ와 정말 대단하시네요.. 이젠 체력때문에 어려워요ㅠ
    • 포드
      Penulis
      저도 한참 어릴때 저렇게 했었지 요즘은 많이 힘드네요
  • 루케나
    알긴하는데 안하고 있어요ㅋㅋㅋ
저는 막춤추기 했어요:)
    • 포드
      Penulis
      춤못추는지라...그나마 요즘 자전거 타고있답니다.
  • 필이밀이
    저는 일 쉴때 10키로 불어난거 다시 다니면서 원상태로 금방 돌아왔던게 젤 신기한..
    • 포드
      Penulis
      와..대박 체중 금방 변하실수있나봐요.아무것도없이 빠지셨어요?