Makanan apa saja yang baik untuk kulit?

Kulitku semakin parah karena akhir-akhir ini aku sering memesan makanan lewat layanan antar karena malas.

Saya mengalami jerawat dan peradangan, jadi saya berencana untuk mengonsumsi makanan sehat yang baik untuk kulit saya untuk sementara waktu.

Makanan apa saja yang baik untuk kulit? Tolong berikan beberapa rekomendasi!!

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komentar18
  • 과일이랑 채소가 가장 좋겠죠!!
  • 과일 많이 드세요~~!! 밀가루 놉
  • 채식으로 먹는게 아무래도 피부에 좋겠지요..
  • 채소류는 피부에 다 좋은거 같아요
  • 저도 과일과 채소 그리고 무엇보다도 물이죠~!
    Penulis
    물 요즘 잘 안 먹었는데... 물부터 마셔야겠군요
  • 자연에서 나는 건 다 좋겠죠ㅋㅋ 채소랑 과일은 당연히 좋고 피부에는 단백질과 지방도 필요하니 질 좋은 음식 골고루 드시면 될 것 같아요. 인스턴트 음식은 피하고요 
    Penulis
    질 좋은 음식 골고루 챙겨 먹어볼게요 감사해요
  • gambar profil
    과채요~!
    Penulis
    채소 열심히 챙겨 먹어볼게요
  • 과일, 채소 음식들이 좋은것 같아요
    Penulis
    역시 야채가 피부에 최곤가 봐요
  • 견과류나 야채 과일이요
    Penulis
    견과류도 피부에 좋군요?
  • 오이 토마토 수분이 많은 과일요
    Penulis
    오이 토마토 추천 감사합니다
  • 과일이랑 채소가 가장 좋겠죠?? 저도 꾸준히 먹고 있어요
    Penulis
    피부에 좋은 채소 사야겠어요

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