Suplemen diet yang efektif?

Saya tahu bahwa olahraga dan diet tentu baik untuk penurunan berat badan yang sehat, tetapi saya juga ingin mencoba mengonsumsi suplemen. Saat ini, saya hanya mengonsumsi enzim dan serat psyllium. Tujuannya bukan untuk menurunkan berat badan.

Para pengguna, apakah ada sesuatu yang pernah Anda coba dan benar-benar efektif? Silakan rekomendasikan sesuatu.