Adakah cara untuk meredakan leher yang lelah?

Leherku sangat kaku.

Kursi itu tidak bisa dimiringkan ke belakang dengan baik.

Adakah hal baik yang bisa dilakukan di saat-saat seperti ini?

Bukan hanya melonggarkannya ke kiri dan ke kanan, depan dan belakang.

tapal?

Peregangan?

Tolong beri tahu saya jika Anda punya saran yang bagus.