Tanya Jawab

Pilates untuk diet?
2023.09.13 12:23
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Apakah Pilates dapat membantu menurunkan berat badan?

Saya sedang mencoba memutuskan antara Pilates dan yoga.

Saya ingin menurunkan berat badan daripada memperbaiki bentuk tubuh saya...
komentar8
  • 뿔닭볽음면
    몸무게 줄이는데는 효과 못느꼈는데 전체적로 몸 라인이 예뻐지더라고요. 자세교정이 좀 돼서 그런지.. 근데 필테 끊으니까 원래대로 돌아왔어요ㅋㅋ 필라테스는 좀 장기간 꾸준히 해야 효과보는 것 같아요
  • 흰우유7
    두개 다 다이어트에 큰 도움 안될거서 같기는 하는데영^^;
  • Oru
    필라테스 자세교정도되고 좋아요
  • 이마트백산수
    필라테스는 효과가 좋더라고요
  • nam005331529
    필라테스 효과적이더라고요
  • 쥬쥬샘
    다이어트에는 필라테스가 좀 더 좋죠
  • gambar profil
    오쏘몰
    필라테스는 다이어트 안되요 
  • highway032
    필라테스 소근육 자극되서 제대로하면 은근 땀많이 나요