Apakah boleh menggunakan kompres dingin saat wajah saya terlihat bengkak di pagi hari?

Setiap pagi, area di sekitar mata dan pipi saya terlihat sedikit bengkak, jadi itu agak mengganggu saya.
Sepertinya hal itu lebih terasa pada hari-hari ketika saya makan larut malam sebelumnya atau kurang tidur.
Dalam situasi seperti ini, mengompres dingin sebentar memang tampaknya dapat mengurangi pembengkakan.
Namun, disarankan untuk menghindari mengoleskan es langsung ke kulit, karena dapat menyebabkan iritasi.
Dikatakan bahwa melakukannya sebentar dalam jumlah kecil tidak masalah, menggunakan metode yang lembut di kulit, seperti dengan handuk dingin.
Saya juga berusaha mengurangi makanan asin dan camilan larut malam sebelum tidur.
Saya penasaran metode mana yang paling efektif bagi semua orang dalam mengatasi pembengkakan di pagi hari.