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Seberapa sering pekerja kantoran berolahraga?
2026.09.13 20:35
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Saya berusaha menjaga kesehatan saya dengan baik.

Berusaha berolahraga sepulang kerja menguras energi saya bahkan sebelum saya menyelesaikannya, hahaha.
Apakah melakukannya sekitar 2 hingga 3 kali seminggu sudah cukup?
Aku terus menunda pergi ke gym, jadi aku berpikir untuk fokus pada jalan kaki atau olahraga di rumah saja haha.
Bagaimana cara kalian yang berolahraga secara konsisten melakukannya?
komentar4
  • 기춘이530707
    직장 다니면서 운동까지 꾸준히 하기가 진짜 쉽지 않죠.
퇴근하고 주 몇 번 정도 해야 꾸준히 이어갈 수 있을지 저도 궁금하네요.
  • 이하린80
    직장 다니면서 꾸준히 운동하는 게 생각보다 쉽지 않죠.
퇴근 후 운동하시는 분들 보면 정말 대단한 것 같아요 ㅎㅎ
  • wonhee095003
    퇴근하고 운동까지 하려면 정말 쉽지 않죠
주 2~3회라도 꾸준히 하는 게 어디에요
  • gambar profil
    못멧지
    주2회도 근근히 하는거 같아요
저는 애들 자면 나가서 걷기나 걷고 뛰기 하는데요 그거도 더워서 힘들더라구요
요즘 스텝퍼 20분 해줍니다 ㅠㅠ