Bagaimana cara kalian menjaga kelembapan kulit?

Setiap kali musim dingin atau pergantian musim tiba, saya berulang kali mengalami kulit kering dan mengelupas yang parah. Saya merasa kering bahkan di area yang tertutup pakaian, seperti lengan, kaki, dan punggung. Bahkan setelah sering mengoleskan krim pelembap, kulit saya sering terasa kencang, perih, atau gatal dengan sangat cepat. Terkadang, menggaruk menyebabkan luka, membuat kulit saya semakin sensitif dan tampak bereaksi akut terhadap faktor lingkungan eksternal. Saya bertanya-tanya apakah lapisan pelindung kulit saya lemah atau ada masalah dengan kebiasaan gaya hidup saya. Selain perawatan dasar seperti mengoleskan pelembap segera setelah mencuci muka atau mandi, saya ingin tahu apakah ada area yang dapat saya tingkatkan dalam kehidupan sehari-hari saya secara keseluruhan, seperti diet, tidur, dan hidrasi. Perawatan seperti apa yang efektif untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam dan mencegah kekeringan yang parah?