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Apakah Anda mengonsumsi suplemen Anda tepat waktu?

2023.08.15 22:07
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Ada banyak jenis suplemen...

Apakah kalian semua datang tepat waktu?

Saya selalu mengonsumsi probiotik saat perut kosong di pagi hari, dan saya rasa saya mengonsumsi suplemen lainnya kapan saja...

Lalu, apakah penyerapan atau efektivitasnya akan lebih rendah?

Apakah lebih baik mengonsumsi suplemen pada waktu yang konsisten juga?

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komentar 11
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    푸냥이
    공복 유산균 식사후 비타민 
이렇게 챙겨요 :)
    • 에너자이저2
      Penulis
      저녁에 먹어야 좋은게 있고, 낮에 먹어야 좋은게 있고..
어우... 공부좀 해야겠네요...
    • gambar profil
      푸냥이
      칼슘이랑 비타민 같이 먹으면 안된다고 들었고, 
저는 유산균 비타민은 오전에 먹어요 ㅎ
  • jick2k8641
    아침 식사 후에 꼭 먹어요 공복에 먹으면 절대 안 됩니다
    • 에너자이저2
      Penulis
      어떤 거를요???대부분 식후에 먹는거긴 하더라구요.
  • 용용이02
    일정한게 좋을듯 한데 그냥 생각날때 먹어요
    • 에너자이저2
      Penulis
      일정하게 먹으면 좋다는데..그게 안되네요
  • 242424
    뭔가 저는 일정한게 좋을것같아서 맞춰서 먹어요
    • 에너자이저2
      Penulis
      그게 좋다고 들었어요.근데 자꾸 까먹어서..ㅡㅜ
  • 뿔닭볽음면
    영양제마다 더 효과 볼 수 있는 복용시간이 있더라고요. 예를 들면 콜라겐은 자기 전 공복에 먹는게 좋다는거처럼요. 근데 현실적으로 그렇게 다 시간 맞춰 나눠 먹기는 힘들어서 한꺼번에 다 때려먹을 때가 많네요ㅎㅎ 
    • 에너자이저2
      Penulis
      콜라겐은 저녁 공복에 먹으면 좋다는거 첨 알았어요...
오늘 부터 그렇게 먹어야겠네요..ㅎㅎ