Apakah Anda mengonsumsi suplemen Anda tepat waktu?

Ada banyak jenis suplemen...

Apakah kalian semua datang tepat waktu?

Saya selalu mengonsumsi probiotik saat perut kosong di pagi hari, dan saya rasa saya mengonsumsi suplemen lainnya kapan saja...

Lalu, apakah penyerapan atau efektivitasnya akan lebih rendah?

Apakah lebih baik mengonsumsi suplemen pada waktu yang konsisten juga?

komentar11
  • 영양제마다 더 효과 볼 수 있는 복용시간이 있더라고요. 예를 들면 콜라겐은 자기 전 공복에 먹는게 좋다는거처럼요. 근데 현실적으로 그렇게 다 시간 맞춰 나눠 먹기는 힘들어서 한꺼번에 다 때려먹을 때가 많네요ㅎㅎ 
    Penulis
    콜라겐은 저녁 공복에 먹으면 좋다는거 첨 알았어요...
    오늘 부터 그렇게 먹어야겠네요..ㅎㅎ
  • 뭔가 저는 일정한게 좋을것같아서 맞춰서 먹어요
    Penulis
    그게 좋다고 들었어요.근데 자꾸 까먹어서..ㅡㅜ
  • 일정한게 좋을듯 한데 그냥 생각날때 먹어요
    Penulis
    일정하게 먹으면 좋다는데..그게 안되네요
  • 아침 식사 후에 꼭 먹어요 공복에 먹으면 절대 안 됩니다
    Penulis
    어떤 거를요???대부분 식후에 먹는거긴 하더라구요.
  • gambar profil
    공복 유산균 식사후 비타민 
    이렇게 챙겨요 :)
    Penulis
    저녁에 먹어야 좋은게 있고, 낮에 먹어야 좋은게 있고..
    어우... 공부좀 해야겠네요...
    gambar profil
    칼슘이랑 비타민 같이 먹으면 안된다고 들었고, 
    저는 유산균 비타민은 오전에 먹어요 ㅎ

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