Benang gigi dan sikat interdental merupakan hal penting untuk perawatan gigi.

Saya suka betapa praktisnya benang gigi saat ini. Sangat mudah digunakan oleh anak-anak. Dulu saya menggunakan benang gigi Wangta, tetapi saya beralih ke isi ulang yang lebih murah. Benang ini dapat menjangkau hingga gigi geraham dengan baik, tetapi rasanya tidak membersihkan sebersih benang gigi biasa. Jadi, sekarang saya tetap menggunakan benang gigi biasa.

Saat menyikat gigi, pertama-tama saya membersihkan sela-sela gigi geraham dengan sikat interdental, kemudian menyikat seluruh mulut dengan sikat gigi biasa, dan terakhir menggunakan benang gigi.

Sebagai seorang ahli kebersihan gigi, izinkan saya memberikan beberapa tips perawatan dasar.

Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi memang baik, tetapi membersihkan gigi geraham bisa jadi sulit. Namun, jika Anda sering mendapati sisa makanan tersangkut di gigi geraham, Anda dapat menggunakan sikat interdental. Sebaiknya bersihkan gigi depan Anda sesering mungkin (hanya membersihkan dinding gigi di kedua sisi tanpa menekan gusi), dan gunakan sikat interdental terutama pada gigi geraham.

Anda sebaiknya menyikat gigi dengan metode rotasi (menyapu ke bawah pada gigi atas dan ke atas pada gigi bawah), karena bulu sikat dapat menjangkau sekitar 2 hingga 3 gigi. Bayangkan seperti menyikat dua gigi sekaligus; sikat 10 kali pada setiap gigi, lalu pindah ke sisi lain dan ulangi menyikat 10 kali pada setiap dua gigi. Sikat permukaan kunyah gigi geraham dengan kuat 10 kali setiap gigi. Karena gigi depan bagian dalam melengkung, Anda tidak dapat menyikatnya secara horizontal; Anda harus menyikatnya secara vertikal 10 kali per gigi.

Saat menyikat gigi, gunakan sikat gigi yang lembut dan sapukan dari gusi ke arah gigi, dengan gerakan naik turun. Cara ini juga memiliki efek memijat gusi 😄 Menyikat gigi seperti ini membutuhkan waktu yang lama. Jika Anda baru memulai, dibutuhkan sekitar 10 menit, tetapi lebih penting untuk menyikat gigi dengan benar sekali sehari daripada menyikat gigi beberapa kali. Plak membutuhkan waktu 72 jam untuk berubah menjadi karang gigi, dan karang gigi tidak dapat dihilangkan hanya dengan menyikat gigi.

Karena pembersihan karang gigi ditanggung oleh asuransi sekali setahun, sangat disarankan untuk melakukannya setiap tahun.

Saya yakin semua orang sudah melakukan ini, tetapi saya harap ini membantu mereka yang belum tahu.