Rutinitas saya untuk kesehatan mulut

☆Rutinitas Pagi☆

Saya menyikat gigi segera setelah bangun tidur.

Saya juga membersihkan lidah saya menggunakan pembersih lidah. (Saya mulai menambahkan ini ke rutinitas pagi saya beberapa hari yang lalu!)

Lalu minumlah air!

☆Rutinitas Malam☆

Sikat gigi setelah makan malam (bertekad kuat untuk tidak makan lagi mulai sekarang!)

Terkadang saya menggunakan Listerine tepat setelah menyikat gigi.

Terkadang saya menggunakan Listerine tepat sebelum tidur.

(Jika saya melakukannya, napas saya sepertinya tidak terlalu bau keesokan paginya.)

Saya juga sesekali menggunakan benang gigi (sulit dilakukan setiap hari, tetapi saya melakukannya sekali setiap 2-3 hari).

Bagaimana rutinitas perawatan mulut Anda?