MOTD (Makeup Hari Ini)

0724 Oh Woon-wan
2023.07.24 16:37
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0724 오운완

 

30 menit dalam keadaan perut kosong

 

Ekstensi kaki

latihan otot kaki

Abduksi pinggul

Adduksi pinggul

Tekan bahu

Otot deltoid belakang

Angkat samping

Pembayaran kembali

Latihan ekstensi overhead dengan dumbel

Papan 60' x 3

 

0724 오운완

 

Minggu ulang tahun sudah berakhir, jadi saatnya diet! Kapan aku akan menurunkan berat badan? 🥹 Rasanya enak sekali saat aku masih makan... *menghela napas*
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komentar26
  • 재기루루
    와우 정말 부지런하세요 운동최고~
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    운동 최고!
  • 디디디지
    와 멋져요 열심히 운동하시네요
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    감사합니다 
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    껌씹는여우
     몸매가 이쁘신데요~
 전 과자를 좋아하니ㅜ.,ㅜ 쉽지않은 운동입니다 
 수고 하셧어요 
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    저도 과자, 빵, 떡 엄청 좋아해요 ㅠㅠ 거기다 술도 🤣
  • 흑임자쿠키
    운동 하시는 모습 너무 멋있으시네요~
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    멋있게 봐주셔서 감사합니다!
  • 설뿌뿌
    멋지십니다 요새 너무 더워서 운동 하기 싫어요 ㅠ
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    더우니까 실내운동이 빛을 발하네요!
  • 헤바라기
    운동 하시는 모습이 너무 멋져요 응원합니다
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     응원은 늘 감사하죠!
  • Jess19
    저도 이제 곧 러닝하러 갑니다 ㅠㅠ
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    다녀오세요!! 화이팅!!!!!!
  • 솜솜예라이
    운동 엄청 열심히 하시네요 금방 빠지실듯
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    찌는 건 순식간인데 빼는 건... 알면서 신나게 먹고 후회하고,
뫼비우스 띠네욤😂
  • dongrie
    우와~ 운동 열심히 하시네요~!
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    열심히 합니다. 열심히 먹어서 그렇죠 ㅠ
  • 뚜뚜냠냠
    와 운동 정말 많이 하셨네요 대단해요
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    할 땐 열심히 해요. 먹을 때도 열심히 먹어서 문제죠 🤣
  • 지도야
    지금도 넘 열심히 하고 계시네요
응원합니다
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    응원 감사합니다!!!!
  • keykyj2408
    저 뱃살 제꺼네요 흑흑 먹을 땐 행복한데 진짜 빼기는 왜이렇게 힘이들죠
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    그러니까요 먹을 때는 너뮤 좋았죠. 뒷감당이 🥹
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    미블랙
    이렇게 열심히 하시면 금방 빠지시겠어요
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    ㅠㅠㅠ4킬로그램인데요?!