Stamina saya tidak seperti dulu lagi akhir-akhir ini haha.

Akhir-akhir ini, begitu sampai di rumah, aku langsung malas melakukan apa saja, haha.

Dulu saya mudah membuat rencana setelah bekerja, tetapi sekarang, saya hanya pulang, mandi, dan berbaring—itu saja, haha.
Meskipun begitu, saya berusaha untuk lebih menjaga kesehatan saya, jadi saya berjalan kaki setidaknya 20 hingga 30 menit setelah makan malam.
Mungkin ini tampak seperti hal kecil, tetapi saya benar-benar merasa tubuh saya terasa lebih ringan dan saya tidur lebih nyenyak setelah berjalan kaki.
Seperti yang bisa diduga, jika kamu memulai rutinitas olahraga dengan ambisi yang terlalu besar, kamu tidak akan bisa menjalankannya dalam jangka panjang, haha.