Peregangan sebelum tidur untuk tidur malam yang nyenyak.

Saya berolahraga sebelum tidur agar bisa tidur nyenyak.

Mengendurkan ketegangan di seluruh tubuhku membuatku merasa jauh lebih ringan.

Sepertinya peredaran darah akan membaik, jadi saya rasa saya akan tidur nyenyak.