Obrolan Bebas

Latihan kekuatan yang berfokus pada tubuh bagian bawah
2026.04.21 23:27
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하체 집중 근력운동

 

Hari ini, untuk membangun otot tubuh bagian bawah yang kuat.

Saya melakukan latihan penguatan tubuh bagian bawah selama 5 menit.

 

 

 
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komentar4
  • 들꽃7
    어제도 하체 집중 근력운동으로
스트레칭 잘 해 주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요
  • fjrtp73789
    근력운동 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다