leajjang9017
์๊ธฐ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ ํ์๋๊ฑฐ ๊ฐ์์. ์ด๋ํ๊ณ ์ด๋ ๊ฒ ์ฑ๊ฒจ๋์๋๊ฑฐ ๋ณด๋๊น์.
Setelah berolahraga pagi, saya memastikan untuk mendapatkan protein dan karbohidrat dengan makan telur rebus, telur panggang, dan setengah buah ubi jalar.