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Hari ini, saya melakukan latihan kekuatan berdiri seluruh tubuh di rumah.
Tubuhku terasa segar setelah berolahraga di rumah, dan itu bagus sekali.
근력운동 저는 너무 힘드네요 ㅠㅠ 꾸준히가 중요한데 말이죠~~
캐시홈트는 대부분의 홈트 시간이 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
어제 홈트로 서서하는 전신 근력운동으로 스트레칭 잘 하셨네요
매일 다양한 홈트 루틴으로 근력운동 열심히 하고 있답니다