ํฌ๋ง๊ฝ๋ณ
์์นจ ๋ ๋ ํ ์ ์ฑ๊ธฐ์ จ๋ค์ ์ ๋ ๋ฆ์ ์์นจ ์ด์ ์ฑ๊ฒจ์
Setelah berolahraga di pagi hari, saya sarapan telur rebus dan pisang.
Perhatikan asupan protein dan pemulihan otot.
0
0
komentar 3
- paperyoo8294
์์นจ์ ๋ ๋ ํ๊ฒ ์ถ์ ๊ณ๋๊ณผ ๋ฐ๋๋๋ก ์ ๋์ จ๋ค์ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ๋ ์ํด ์ฃผ์ จ์ด์
- dlskdus0907
๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ์ด๋ค์ฌ ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์ฉ