Obrolan Bebas

Latihan inti dasar
2026.03.26 23:42
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기초 코어운동

 

 

Hari ini, mari kita perkuat otot inti dengan latihan di rumah.

Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit setiap hari.
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komentar 10
  • gambar profil
    피부미인되고파
    어제 코어근육 강화를 위해 홈트
잘 해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육은 나이가 들수록 더 중요하지요
  • 떼뉴🧡
    코어 기초 운동으로 복근운동 잘 해주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      좋아하는 홈트 프로그램이라 일주일에 서너 번은 하고 있는 루틴이랍니다
  • fjrtp73789
    코어운동 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      캐시홈트는 다양한 프로그램이 많아서 재밌게 하고 있답니다
  • 더달달s
    코어운동 잘하셨어요 
홈트 응원합니다
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      근력운동도 제대로 효과를 보려면 꾸준히 해주는 게 필수지요
  • gambar profil
    못멧지
    6분타임 홈트네요
열심히 잘해주셨겟어요
  • 유저GcGwbUz0yu
      알뜰하셨습니다 
맨몸운동의 정석을 보여주죠.