Saya melakukan beberapa peregangan sebelum tidur agar bisa tidur nyenyak. Mengendurkan otot-otot yang tegang di seluruh tubuh dengan 14 gerakan ini menghilangkan kelelahan dan membuat tubuh terasa jauh lebih ringan.
자기 전 스트레칭 수고하셨어요
스트레칭 수고하셨습니다 숙면에 도움되겠어요
스트레칭해주면 몸이 개운해지긴해요 하기까지가 너무 어렵지만요