Saya mengonsumsi suplemen kalsium yang mengandung jumlah kalsium yang sesuai. Dikatakan bahwa kalsium dari tulang ikan mudah diserap. Saya memakannya setiap hari untuk kesehatan tulang.
뼈 건강을 위해서 칼슘도 꾸준히 섭취 해 주는 게 중요해요