Obrolan Bebas

Latihan seluruh tubuh intensitas tinggi
2026.02.16 23:49
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고강도 전신운동

 

 

Latihan di rumah hari ini memang berat, tetapi efek latihannya bagus.

Saya melakukan latihan intensitas tinggi seluruh tubuh untuk membakar kalori.

 

 
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komentar 4
  • paperyoo8294
    고강도 전신 운동을 캐시 홈트 체조로 잘 하셨네요 건강한 하루 만드셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      매일 하는 홈트지만 강도를 다르게 하면 운동효과가 더 좋답니다
  • 들꽃7
    오늘은 홈트로 힘든 만큼 운동으로
마무리 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      홈트는 강도가 세고 힘든 만큼 운동 효과는 비례해서 좋더라구요