Latihan seluruh tubuh intensitas tinggi

Latihan seluruh tubuh intensitas tinggi

 

 

Latihan di rumah hari ini memang berat, tetapi efek latihannya bagus.

Saya melakukan latihan intensitas tinggi seluruh tubuh untuk membakar kalori.

 

 

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komentar 4
  • paperyoo8294
    고강도 전신 운동을 캐시 홈트 체조로 잘 하셨네요 건강한 하루 만드셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      매일 하는 홈트지만 강도를 다르게 하면 운동효과가 더 좋답니다
  • 들꽃7
    오늘은 홈트로 힘든 만큼 운동으로
    마무리 하셨네요 
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      홈트는 강도가 세고 힘든 만큼 운동 효과는 비례해서 좋더라구요