Saya melakukan beberapa peregangan sebelum tidur agar bisa tidur nyenyak.
Mengendurkan otot-otot yang tegang di seluruh tubuh dengan 14 gerakan ini menghilangkan kelelahan dan membuat tubuh terasa jauh lebih ringan.
자기전에 하셨나요? 아님 아침에 하셨나요?
아침에 스트레칭 하신거죠 잘 해 주셨네요