Saya berolahraga sebelum tidur agar bisa tidur nyenyak. Mengendurkan ketegangan di seluruh tubuhku membuatku merasa jauh lebih ringan. Sirkulasi darah juga baik.
뭉친곳 시원하게 풀어주시기 잘 해주셨네요
자기전에 운동 좋아요 가볍게 스트레칭 하셨길요
숙면을 위한 자기전 운동해주고 마무리 하셨네요