Obrolan Bebas

latihan melompat

2026.02.03 17:13
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latihan melompat

 

 

Latihan di rumah hari ini memang berat, tetapi efek latihannya bagus.

Saya melakukan latihan lompat yang bahkan pemula pun dapat dengan mudah ikuti.

 

 

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komentar 12
  • fjrtp73789
    점핑운동 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      동적인 동작이 많아서 지루하지 않고 재밌는 루틴이랍니다
  • 행운아79
    홈트 운동 집에서 하기 너무 좋아요
저도 매일 조금씩 하고 있어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      캐시홈트는 시간도 짧아서 부담없이 하기 좋아요
  • 떼뉴🧡
    이 홈트 힘든데 잘 해주셨네요
수고하셨씁니다
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      점핑 운동은 힘들어서 매일은 못 하겠더라구요
  • 빠담소리
    점핑 운동으로 홈트를 하셨군요! 
초보도 쉽게 따라할 수 있지만 효과가 좋은 운동이라 땀도 나고 몸이 한결 가벼워지셨을 것 같아요.
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      역동적인 동작들이 많아서 힘들지만 운동 효과는 확실하답니다
  • 메론잉
    점핑 운동 잘 하셨네요 
지루하지 않게 할수있죠
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      평소에 잘 안 쓰는 근육을 사용해서 그런지 하고나면 조금 힘들긴 하답니다
  • 들꽃7
    초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동으로
마무리 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      오늘은 캐시홈트 상체 근력운동 중 슬림한 팔 만들기 했답니다