Latihan inti dasar

Latihan inti dasar

 

 

Hari ini, saya akan memperkuat otot inti saya dengan latihan di rumah.

Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit setiap hari.

 

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komentar 5
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    피부미인되고파
    기초 코어운동 으로
    6분 하기 잘 해주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      우리 몸을 지탱해주는 코어 근육 중요하지요
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    못멧지
    기초코어운동 힘들게 보입니다
    운동 잘해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      튼튼한 코어근육을 위해서는 꾸주한 근력운동이 필수지요
  • 들꽃7
    오늘은 홈트로 코어힘을 강화하기 위해
    홈트 잘 해 주셧네요